terça-feira, 4 de junho de 2013

Me exercitando em casa

Hoje eu comecei a fazer exercícios em casa...
Como a velha ergométrica está com problema, o jeito foi recorrer ao Youtube. 
Digitei "Exercícios Aeróbicos" e fui pesquisando...
Sei lá porque, me interessei pelo 50' Taebo Cardio Circuit 2, que é o vídeo a seguir:


Achei interessante por ser bem completo. Quer dizer, eu não sou especialista, mas em pouco tempo que fiz, senti que foi o suficiente para mexer com vários músculos do corpo, como os da cintura e posterior da coxa.
Ah, sim, não consegui fazer a série toda, mas acho que os 21 minutos que fiz já foram muito bons, pois fez aumentar o ritmo dos batimentos cardíacos e me fez suar pra caramba... Poderia dizer que era verão pelo calor que eu tava... e sede...
Como infelizmente não consegui acompanhar o ritmo e terminar o vídeo, então procurei outras coisas no Youtube... Acabei me divertindo com os vídeos de Dance Central. Não é um Xbox de verdade, mas dá para queimar algumas calorias kkkkkk


Da próxima vez quero tentar o tal Taebo novamente, mas num nível mais fácil, que eu já dei uma olhadinha e tem vídeo disponível rsrs

Bora queimar caloria e perder peso!!!


2 comentários:

  1. que legal.. vou fazer também...
    essa semana tá uma correria sem fim..nem consegui fazer caminhada! e pra melhorar... dor na reconstrução do 3º molar que tirei no dia 02/5... tá acabando comigo!
    mas preciso mexer o esqueleto e adorei os vídeos...

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. No Youtube tem um monte de videos Dany. Mais dificil é vc escolher um kkkkkkk
      Hoje me exercitei novamente... Suando a camisa de verdade!! rs

      Excluir

O intuito deste blog é justamente a troca de ideias sobre o emagrecimento e o que envolve este processo. Por favor, DEIXE SEU COMENTÁRIO, pois essa troca é sempre benvinda!!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...