terça-feira, 29 de outubro de 2013

Números na balança

Daí estou eu aqui no trabalho, logo após o almoço, pensando nas coisas que quero fazer, como voltar logo à academia, me focar, ter mais determinação.... E aproveitar os minutos que restam do horário de almoço para retomar a leitura do Pense Magro, quando a moça da ginástica laboral chega com uma balança moderna pedindo para fazer umas medidas. 
Aquela hora da verdade.... Ah, tudo bem - eu aceito. 

Retirado de Google Imagens

Eis os números:

PESO: 66,3 kg
IMC: 24,7 - considerado normal, mas a partir de 24,9 é sobrepeso 
Gordura corporal: 34,1% - considerada sobrepeso pela minha idade e por ser mulher
Água: 49% - abaixo do necessário




Definitivamente, preciso fazer algo por mim logo.
Quanto mais demorar, mais difícil vai ser de alcançar meus objetivos...
=(

segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Voltando... De novo...

Olha eu aqui outra vez!!!
E... nossaaaa, já faz mais de dois meses que não posto??? Meu Deus....
Mas acho que isso reflete bem o que to passando.. Estou um pouco desanimada. Não desisti dos meus objetivos, mas nesse momento estou me sentindo completamente fora de foco.
Não estou fazendo exercícios, não estou seguindo à risca a dieta proposta pela equipe de nutrição do Vivamil... Como posso emagrecer assim? Difícil né?!?!
Ontem assisti à matéria do Medida Certa do Fantástico e me senti mal comigo mesma. Por que não estou correndo atrás dos meus objetivos? Preciso voltar.
Tenho sentido dor nas costas, não tenho dormido tão bem... E tudo isso se intensificou com o ganho de peso
Acontece que tem acontecido tanta coisa, são tantos objetivos de vida nesse momento, desejos de montar estratégias para conseguir alcançar tudo isso, mas na prática, nada. Tá uma confusão de ideias, como num post de maio que publiquei.
Mas o importante é que eu não desisti.
O que preciso é me estruturar melhor, me organizar, até mesmo para me motivar.
E isso tb se aplica ao blog. To sentindo vontade de fazer algumas pequenas alterações nele, e nisso entra a intenção de não mais escrever tanto sobre o Vivamil. Acho que já deu para entender o que é o programa. E alguns comentários que tenho recebido têm me desmotivado a falar sobre isso. O povo nem lê o que ja ta escrito e faz perguntas...Perguntas do tipo "Vc conseguiu perder peso?". Poxa, há uma aba no blog sobre isso, há um desenhinho com meu peso do lado esquerdo da página... Ou seja, a pessoa sequer se deu ao trabalho de observar os itens da página...
Não vou simplesmente não falar mais sobre isso, mas sim falar sobre coisas novas, não do que já disse antes.
Mas e o tempo pra tudo isso?

Bom, assim como encontrei pra escrever esse texto, bem simples, talvez até meio confuso, aos poucos as coisas vão acontecendo.
Assim eu espero!!

Bjs pra quem me lê e me acompanha!

Boa sorte para nós!

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